Cемінар-практикум
РАДІСТЬ СТРУНКОСТІ
РАДІСТЬ СТРУНКОСТІ
РАДІСТЬ СТРУНКОСТІ
Стрункість через емоцію спокою
та приємність буття
Стрункість
через емоцію спокою
та приємність буття
Стрункість
через емоцію спокою
та приємність буття
Сара Брайт
Кандидат Політичних наук, фахівець у сфері Соціальної психології та управлінні суспільною свідомістю, EQ mentor
Навчіться створювати гармонійні відносини з їжею та тілом
Навчіться створювати гармонійні відносини з їжею та тілом
Навчіться створювати
гармонійні відносини з їжею та тілом
без дієт, обмежень та почуття провини
без дієт, обмежень та почуття провини
без дієт, обмежень
та почуття провини
через переїдання
через переїдання
через переїдання
і сорому
і сорому
і сорому
через надлишкову вагу.
через надлишкову вагу.
через надлишкову вагу.
Чому це важливо?
Чому це важливо?
Чому це важливо?
Це не просто ще одна програма схуднення — це шлях до трансформації вашого ПСИХО-ЕМОЦІЙНОГО та КОГНІТИВНО-ПОВЕДІНКОВОГО патерну відносин з тілом та гедонізмом.
Це не просто ще одна програма схуднення — це шлях до трансформації вашого ПСИХО-ЕМОЦІЙНОГО та КОГНІТИВНО-ПОВЕДІНКОВОГО патерну відносин з тілом та гедонізмом.
Свобода обирати що відчувати - у ваших руках!
Свобода обирати що відчувати - у ваших руках!
Свобода обирати що відчувати - у ваших руках!
"Традиційний підхід до схуднення, побудований на обмеженнях та силі волі, давно довів свою неефективність.
Мій метод базується на глибокому розумінні нейропсихологічного зв'язку між емоційним станом та харчовою поведінкою."
"Традиційний підхід до схуднення, побудований на обмеженнях та силі волі, давно довів свою неефективність.
Мій метод базується на глибокому розумінні нейропсихологічного зв'язку між емоційним станом та харчовою поведінкою."
"Традиційний підхід до схуднення, побудований на обмеженнях та силі волі, давно довів свою неефективність.
Мій метод базується на глибокому розумінні нейропсихологічного зв'язку між емоційним станом та харчовою поведінкою."
Сара Брайт
Кандидат Політичних наук, фахівець у сфері Соціальної психології та управлінні суспільною свідомістю, EQ mentor
Сара Брайт
Кандидат Політичних наук, фахівець у сфері Соціальної психології та управлінні суспільною свідомістю, EQ mentor
Долучайтеся до семінару-практикуму,
де ви навчитеся:
Долучайтеся до семінару-практикуму, де ви навчитеся:
Долучайтеся до семінару-практикуму,
де ви навчитеся:
отримувати задоволення від життя та вибудовувати здорові відносини з їжею
ваше наше тіло природним чином знайде свою оптимальну бажану для вас вагу.
створювати стан внутрішнього гомеостазу, в якому стрункість стане природним наслідком психоемоційного благополуччя.
22-23 березня
22-23 березня
22-23 березня
Вартість: 39 €
Вартість: 39 €
Вартість: 39 €
89€
89€
89€
Реєструйтеся вже сьогодні та почніть шлях до гармонійних стосунків з їжею та тілом!
Реєструйтеся вже сьогодні та почніть шлях до гармонійних стосунків з їжею та тілом!
Реєструйтеся вже сьогодні та почніть шлях до гармонійних стосунків з їжею та тілом!
ЧОМУ ЦЕ ПРАЦЮЄ
ЧОМУ ЦЕ ПРАЦЮЄ
Емоції формують харчові патерни.
Сучасна нейрофізіологія довела: стан нашої лімбічної системи безпосередньо впливає на вибір продуктів, швидкість та обсяг споживання їжі.
Дієти не працюють у довгостроковій перспективі.
95% людей, які сідають на дієту, повертаються до вихідної ваги або набирають ще більше протягом 3-5 місяців. Причина — в ігноруванні психоемоційних аспектів харчування.
Гедоністичний підхід — ключ до природної ваги.
Коли ми вчимося отримувати глибоке задоволення від невеликих порцій якісної «високовібраційної» їжі, нейронні мережі префронтальної кори перестають вимагати компенсації у вигляді переїдання.
Дистрес та негативні емоції провокують набір ваги. Кортизол (гормон стресу) безпосередньо сприяє накопиченню вісцерального жиру в організмі та посилює потяг до висококалорійної їжі через активацію центрів винагороди.
ЧОМУ ЦЕ ПРАЦЮЄ
Емоції формують харчові патерни.
Дієти не працюють у довгостроковій перспективі.
Гедоністичний підхід — ключ до природної ваги.
Дистрес та негативні емоції провокують набір ваги.
Сара Брайт
Автор курсу
· Директор Інституту розвитку емоційного інтелекту
· Кандидат політичних наук
· EQ mentor
· 25 років викладання філософських, суспільствознавчих дисциплін та авторських спецкурсів у провідних ВНЗ України, Європи, транснаціональних корпораціях та фінансово-промислових групах
· 30 років досвіду роботи з суспільною свідомістю у ролі вченого, політтехнолога та піарника.
Автор методики розвитку емоційного інтелекту за допомогою алгоритмів кліпового мислення, яка отримала світовий патент та позитивні рецензії провідних науковців Єльського університету (США), університету Нью-Касла (Великобританія), університету імені Тараса Шевченка (Україна), урядовий Гран Євросоюзу та Грант Державного Департаменту США як проект, який має «ЗАГАЛЬНОЦИВІЛІЗАЦІЙНЕ ЗНАЧЕННЯ».
Сара Брайт
Автор курсу
· Директор Інституту розвитку емоційного інтелекту
· Кандидат політичних наук
· EQ mentor
· 25 років викладання філософських, суспільствознавчих дисциплін та авторських спецкурсів у провідних ВНЗ України, Європи, транснаціональних корпораціях та фінансово-промислових групах
· 30 років досвіду роботи з суспільною свідомістю у ролі вченого, політтехнолога та піарника.
Автор методики розвитку емоційного інтелекту за допомогою алгоритмів кліпового мислення, яка отримала світовий патент та позитивні рецензії провідних науковців Єльського університету (США), університету Нью-Касла (Великобританія), університету імені Тараса Шевченка (Україна), урядовий Гран Євросоюзу та Грант Державного Департаменту США як проект, який має «ЗАГАЛЬНОЦИВІЛІЗАЦІЙНЕ ЗНАЧЕННЯ».
Сара Брайт
Автор курсу
· Директор Інституту розвитку емоційного інтелекту
· Кандидат політичних наук
· EQ mentor
· 25 років викладання філософських, суспільствознавчих дисциплін та авторських спецкурсів у провідних ВНЗ України, Європи, транснаціональних корпораціях та фінансово-промислових групах
· 30 років досвіду роботи з суспільною свідомістю у ролі вченого, політтехнолога та піарника.
Автор методики розвитку емоційного інтелекту за допомогою алгоритмів кліпового мислення, яка отримала світовий патент та позитивні рецензії провідних науковців Єльського університету (США), університету Нью-Касла (Великобританія), університету імені Тараса Шевченка (Україна), урядовий Гран Євросоюзу та Грант Державного Департаменту США як проект, який має «ЗАГАЛЬНОЦИВІЛІЗАЦІЙНЕ ЗНАЧЕННЯ».
6 годин навчального процесу
6 годин навчального процесу
6 годин
навчального процесу
навчального процесу
Формат проведення
Zoom-конференція з можливістю інтерактивної взаємодії:
відповіді на запитання в режимі реального часу;
персональний розбір за запитом;
Zoom-конференція з можливістю інтерактивної взаємодії:
відповіді на запитання в режимі реального часу;
персональний розбір за запитом;
Практикум
4 авторські глибокі трансформаційні трансові психотехнології
Покрокові інструкції для їх подальшого використання.
4 авторські глибокі трансформаційні трансові психотехнології
Покрокові інструкції для їх подальшого використання.
Організаційний формат
Організаційний формат
інтенсив-практикум тривалістю 6 годин –
2 дні по 3 години
Практикум
Практикум
Коктейль психотехнік та теоретичних знань, заснованих на концепції емоційного інтелекту.
Ви опануєте три ключових аспекти:
Ви опануєте три ключових аспекти:
Емоційний інтелект щодо їжі. Розвиток здатності розпізнавати, розуміти та трансформувати емоції, що стоять за харчовими патернами, включаючи роботу з імпліцитною пам'яттю та соматичними маркерами.
Вибіркове харчування з усвідомленістю. Навчання навичкам прислухатися до інтероцептивних сигналів тіла, розрізняти фізичний та емоційний голод, і насолоджуватися їжею без почуття провини.
Нейропластичність та формування нових патернів. Використання сучасних знань про синаптогенез та нейрогенез для створення стійких позитивних змін у ставленні до харчування та тіла через процедурну психо-емоційну корекцію.
Ви опануєте три ключових аспекти:
Емоційний інтелект щодо їжі. Розвиток здатності розпізнавати, розуміти та трансформувати емоції, що стоять за харчовими патернами, включаючи роботу з імпліцитною пам'яттю та соматичними маркерами.
Вибіркове харчування з усвідомленістю. Навчання навичкам прислухатися до інтероцептивних сигналів тіла, розрізняти фізичний та емоційний голод, і насолоджуватися їжею без почуття провини.
Нейропластичність та формування нових патернів. Використання сучасних знань про синаптогенез та нейрогенез для створення стійких позитивних змін у ставленні до харчування та тіла через процедурну психо-емоційну корекцію.
Готові перестати боротися з собою і почати шлях до стрункості через спокій і радість буття?
Готові перестати боротися з собою
та почати шлях до стрункості через спокій
і радість буття?
Готові перестати боротися з собою і почати шлях до стрункості через спокій і радість буття?
Семінвр-практикум
Кому підійде ця програма?
Кому підійде ця програма?
Кому підійде ця програма?
Для тих, хто втомився від нескінченного циклу дієт та зривів
Для тих, хто втомився від нескінченного циклу дієт та зривів
Для тих, хто втомився від нескінченного циклу дієт та зривів
Для тих, хто хоче налагодити здорові відносини з їжею та своїм тілом
Для тих, хто хоче налагодити здорові відносини з їжею та своїм тілом
Для тих, хто хоче налагодити здорові відносини з їжею та своїм тілом
Для тих, хто прагне до довгострокових результатів, а не швидких рішень
Для тих, хто прагне до довгострокових результатів, а не швидких рішень
Для тих, хто прагне до довгострокових результатів, а не швидких рішень
Для тих, хто готовий працювати ще й з психоемоційною сферою
Для тих, хто готовий працювати ще й з психоемоційною сферою
Для тих, хто готовий працювати ще й з психоемоційною сферою
Для тих, хто хоче насолоджуватися їжею без почуття провини
Для тих, хто хоче насолоджуватися їжею без почуття провини
Для тих, хто хоче насолоджуватися їжею без почуття провини
Для тих, хто шукає гармонійний підхід до стрункості та здоров'я
Для тих, хто шукає гармонійний підхід до стрункості та здоров'я
Для тих, хто шукає гармонійний підхід до стрункості та здоров'я
Відгуки про курс
Мій метод базується на глибокому розумінні нейропсихологічного зв'язку між емоційним станом та харчовою поведінкою.
Деталі
Структура програми
Структура програми
Структура програми
1
УСВІДОМЛЕННЯ ТА ПРОСВІТА
- Нейробіологія харчової поведінки: чому дієти не працюють з точки зору гомеостазу та нейроендокринної регуляції - Розпізнавання емоційних тригерів переїдання через техніки соматичного усвідомлення
1
УСВІДОМЛЕННЯ ТА ПРОСВІТА
- Нейробіологія харчової поведінки: чому дієти не працюють з точки зору гомеостазу та нейроендокринної регуляції - Розпізнавання емоційних тригерів переїдання через техніки соматичного усвідомлення
2
РОБОТА З НЕГАТИВНИМИ ЕМОЦІЯМИ
- Техніки трансформації негативних емоцій методами емоційно-фокусованої терапії - Усвідомлене харчування та насолода їжею: від старої емоційної до когнітивної процедурної та оновленої емоційної пам'яті
2
РОБОТА З НЕГАТИВНИМИ ЕМОЦІЯМИ
- Техніки трансформації негативних емоцій методами емоційно-фокусованої терапії - Усвідомлене харчування та насолода їжею: від старої емоційної до когнітивної процедурної та оновленої емоційної пам'яті
3
ОНОВЛЕННЯ СТОСУНКІВ З ЇЖЕЮ ТА ТІЛОМ
- Створення нових нейронних зв'язків для здорових харчових звичок через принципи нейропластичності - Робота з образом тіла та самоприйняттям: нейротрансформінг через імажинативні техніки
3
ОНОВЛЕННЯ СТОСУНКІВ З ЇЖЕЮ ТА ТІЛОМ
- Створення нових нейронних зв'язків для здорових харчових звичок через принципи нейропластичності - Робота з образом тіла та самоприйняттям: нейротрансформінг через імажинативні техніки
4
ЗАКРІПЛЕННЯ ТА ІНТЕГРАЦІЯ
- Стратегії управління стресом без їжі: психофізіологічні методи саморегуляції - Інтеграція змін у повсякденне життя: закріплення нових патернів у життєдіяльність та нові харчові ритуали.
4
ЗАКРІПЛЕННЯ ТА ІНТЕГРАЦІЯ
- Стратегії управління стресом без їжі: психофізіологічні методи саморегуляції - Інтеграція змін у повсякденне життя: закріплення нових патернів у життєдіяльність та нові харчові ритуали.
результати
Що ви отримаєте після тренінгу?
Що ви отримаєте після тренінгу?
Що ви отримаєте після тренінгу?
Зниження рівня дистресу та тривожності, підвищення стресостійкості.
Формування здорових стосунків з їжею та тілом. Природна нормалізація ваги.
Звільнення від емоційного переїдання через ресурсні емоційні копінг-стратегії
Зниження рівня дистресу та тривожності, підвищення стресостійкості.
Формування здорових стосунків з їжею та тілом. Природна нормалізація ваги.
Звільнення від емоційного переїдання через ресурсні емоційні копінг-стратегії
Формування здорових стосунків з їжею та тілом. Природна нормалізація ваги.
Зниження рівня дистресу та тривожності, підвищення стресостійкості.
Звільнення від емоційного переїдання через ресурсні емоційні копінг-стратегії
ЗРОБІТЬ ЦЕ ЗАРАДИ СЕБЕ
ЗРОБІТЬ ЦЕ ЗАРАДИ СЕБЕ
Ви готові
зробити крок
до емоційної свободи?
Я вірю, що кожна жінка заслуговує любити своє тіло і насолоджуватися їжею без страху погладшати.
Моє завдання — допомогти Вам звільнитися від диктату дієт і створити гармонійні стосунки з собою та світом, які приведуть до бажаної стрункості власного тіла.
Я вірю, що кожна жінка заслуговує любити своє тіло і насолоджуватися їжею без страху погладшати.